ラフターヨガジャパンニュース

講座内容（1月26日・27日）

・ストレッチとして、ラジオ体操ラフター、テレビ体操＆はひふへほ

・フルーツバスケット

・ナンバ歩きと笑い

・聴覚障がい者の方に接するエチケット、

　聴覚障がい者の方々とのラフターセッション参加報告＆実践者の注意点資料

・ヨガのストレッチ・呼吸法・ヨガニドラ（リラクゼーション）

・ご当地ラフターエクササイズ（各地からいらしていただいた方のラフターセッション）

・色布を使用したラフターエクササイズ＆ダンス

・朗読を利用したリラクゼーション

・「２０分間」のラフターセッション・いすに座ったデモンストレーション

・引き寄せリズム＆コミュニケーションウォーク

・「薬を使わない精神科医」宮島賢也先生のお話＆質問コーナー

　その他

  

1月26日（土曜日）と1月27日（日曜日）に第7回「冬のお楽しみ講座」を開催しま した。
満員御礼の大盛況、大笑いでした。
多彩でパワーにあふれる講師の方々には、本当に感謝申し上げます。

講師の方々のお名前です。生田孝夫（イクターマン）、茅野公一（いち）、一ノ宮博 子（亀ちゃん）
佐野和博（イルカマン）、シリウス・マハナンダ、三つ田和子（虹子）、宮島賢也 （みやじっち）　（敬称略）

その他、スタッフもエクササイズ、朗読等で全力投球。参加くださった皆様とたくさんのつながり、
そして、笑顔と喜びの交流ができました。

　

☆☆☆ご感想（ご承諾を得て掲載しております）☆☆☆

 

ポルカ様：大満足です。心のこもった企画をいつもありがとうございます。
　　　　　　ナンバ歩き、早速実行します。イルカマンのアップビートのエ クササイズ、

　　　　　　シリウスさんの深い境地への誘いとリラックス、朗読、ほめカード、宮島Drの
　　　　　　生き方・選択、すばらしい。すごいパワーでした。

 

おさる様：これだけ盛りだくさんの内容、本当にすごい。それを支えてくださったスタッフの皆様
　　　　　　ありがとうございました。そして参加の皆様ありがとうござい ました。

　　　

N・B様：いすに座った設定でのタドさんのセッションは参考になりました。
　　　　　最初から最後のリラクゼーションまでやっていただいてよかったです。
　　　　

 

松村様：特に虹子ちゃんのセッションが楽しかった。宮島先生のお話もよ かった、もっと時間がほしかった。
　　　

 

Y・O様：聴覚障がいの方とのセッション、ヨガ呼吸法・ヨガニドラ普段勉強する機会がなかったので、

　　　　　大変勉強になりました。

 

☆26日お楽しみ講座終了後は、「笑って楽しい新年会」でした。
　ほめて、笑って、大いに盛り上がりました。
　プラカードを使ったほめワーク、他己紹介（いいところ発見）、山彦ほめ等

　ほめるほうもほめられるほうも笑顔満載でした。
 

　最後に、お年玉じゃんけん大会。景品はラフターヨガジャパンのTシャツ、ほめカード、

「全員からほめ言葉をもらう特典」です。
　全員からほめ言葉をもらったのは、シリウス・マハナンダ氏でした。とても喜んで
いらっしゃいました。

楽しく笑って、2日間の講座が無事終了しました。
ここで共有できたことが、参加者の方々のお役に立ち、ラフター仲間とさらに繋がっ
ていきますようにと願っております。

 

担当・アイラ

写真は　上から　≪講座1日目≫　≪新年会≫　≪講座2日目≫